Ольга: Было. И казалось, что мой мир рухнул. Через год после свадьбы, в середине моей беременности, муж получил тяжелейшую инвалидность. Без гарантий на жизнь.

Сейчас сын уже учится в Университете, а тогда мне казалось - я не справлюсь. Отчаяние настигало очень много раз. Но жизнь изменилась сама и изменила меня.

Именно сейчас, в 50, спустя почти 20 лет, я стала той, кем я стала. И именно имея опыт ежедневного прохождения своего пути, делая выборы, выводы, приходя к осознаниям каких-то вещей в жизни, теперь это Я.

Ольга: Не бойтесь обращаться за помощью. Говорите об этом вслух, не дожидаясь бессилия и выгорания. Особенно люди помогающих профессий.

Давайте себе время на отдых. Старайтесь прислушиваться к голосу сердца, к тому, о чем говорит тело. Всё это не сразу получается, но не затыкайте эти сигналы.
И еще. Не пытайтесь быть идеальным родителем, я думаю, что это невозможно.
Еще, как ни странно, помогает побывать там, где требуется помощь тем, кому гораздо хуже, чем тебе. Это многое открывает внутри и не проходит бесследно.

Ольга: Для каждого эта «правильность» разная. Но чаще всего это обычные вещи - побыть наедине с собой, постоять на теплом ветру, посмеяться и поплакать сколько нужно, возможность получить эмоциональную поддержку или помощь, если в этом есть необходимость, теплый чай или кофе, плед, уют и комфорт, у кого-то это любимый фильм или музыка, звуки природы или медитации, у кого-то ровное дыхание в комфортном месте с закрытыми глазами.

Вот это понятие «когда душа спокойна» оно у каждого своё.

Ольга:
- внутренний покой и тишина
- баланс во всем по возможности
- твое хорошее здоровье и твоих близких
- интерес к жизни
- радость от достижений
- поводы для безудержного хохота, знаете тот, который прям до слёз.

Ольга: Посоветую одну. В. Франкл «Сказать жизни Да».

«Человек, осознавший свою ответственность перед другим человеком или перед делом, именно на него возложенным, никогда не откажется от жизни. Он знает, зачем существует, и поэтому найдет в себе силы вытерпеть почти любое «как».

Ольга: Молодость, это способность к самовосстановлению организма без особых трудностей, рискованные поступки, мысли - вся жизнь впереди, быстрое принятие решений, недальновидность, азарт, всплески эмоций, излишние переживания, легкость, естественная красота.

Ольга: Активности нужны абсолютно всем, в любом возрасте. И хотелось бы этой культуры активностей в жизни, как неотъемлемую часть, рука об руку.

Когда это параллельно в жизни с рождения, детского сада, школы, университета и далее.

Ольга: Если брать полезное для себя, то, что бы ни происходило, как бы тяжело ни приходилось, меня спасали циклы передач о восстановлении разрушенного и заброшенного годами жилья. Там, где получалось вселить новую жизнь в дом. Именно поэтому я стала инвест-дизайнером.

Я рада, что работаю именно с такой категорией жилья. Когда на декор и идеи есть минимальный бюджет, начинает работать фантазия.
Как дать вторую жизнь ненужным предметам с блошиного рынка, купленных совсем за небольшие деньги. Как подружить это с современным.

Это целый процесс. Войти в объект, который нуждается в «реанимации», придумать ему свою, новую историю и воплотить всё это в жизнь.

Ну и поддержка и помощь близким. Вникая в суть, вникая в эмоции и внутренние переживания человека.

Ольга: Не могу сказать, чего именно не хватает всем женщинам после 50, я только в 2025 перешла этот рубеж, но по моему опыту и опыту общения за последние годы, у меня есть несколько выводов:

- не хватает принятия себя такой, какая ты есть (характер, ценности, внутреннее состояние);

- не хватает принятия изменений в теле и внешности в общем. Какая-то вечная внутренняя борьба за молодость и красоту против той же седины, морщин, веса;

- не хватает принятия своей компетентности в чем-либо. Нам вечно кажется, что мы мало знаем, мало опыта, мало умеем или умеем не идеально. Это как раз то поколение, с которых требовали самостоятельности, идеальности, быть лучше других, не огорчать, всегда приходить на помощь. Поэтому есть вот эта внутренняя борьба за ту придуманную идеальность.

Ольга: Наверное, только к 40-летию я оглянулась на прожитую жизнь и у меня случился, думаю, двухмесячный депрессивный эпизод на почве именно подведения каких-то промежуточных итогов в жизни.

Мне казалось - вот черта - за ней начинается старость, а я не достигла того, чего я стремилась достигнуть в карьере.

При чем ни в 39, ни в 41. 42. 43. 44 этого уже не было. Следующий по смыслу похожий этап был в 45. Разница в том, что его осознание пострашнее от того, что вокруг уходят из жизни те, кто из старшего поколения. Морально это очень тяжело. Им 60-85, и это будто уже нужно внутренне принять.

И еще ты чисто математически прикидываешь, сколько тебе осталось активной жизни и становится как-то жутковато.

Ведь знаете этот психологический прием со швейным метром? Когда ты его берешь, и тебе нужно сделать 2 отреза. Сначала ты обрезаешь его на цифре, которую примерно отводишь себе для прожитых лет, а затем отрезаешь от него то количество см, которые уже прожил. И вот стоишь ты с этим отрезком и он дает тебе некое понятие конечности твоего времени. Доходчиво. И по-своему ценно.

Ольга: Рано или поздно каждая женщина столкнется с понятием – климакс, и всем, что с этим связано. Я бы очень хотела, чтобы информации для женщин на эту тему было гораздо больше, чтобы это не обрушалось на жизнь по факту начала, будто внезапно, и она не пугалась этого. Поэтапно изучала заранее, заблаговременно, как подготовиться, как принять и подстраховаться, ведь это целый перечень неприятных симптомов.

Хочется, чтобы эта тема не табуировалась, толкая для
самостоятельного изучения. Имея знания об этом, женщине будет проще принять и возраст, и процесс старения, как логический физиологичный процесс.

Ольга: Да. Всегда. У женщины нет внутреннего возраста. Она всегда помнит ту девочку, которой она была. И это желание, оно прежде всего к себе, к своему отражению, к опыту, к мудрости, оно идет изнутри. И чем оно увереннее, тем открытее оно считывается всеми вокруг. Ее глаза в любом возрасте красивы.

Ольга: Я сейчас именно на том отрезке понимания и внутреннего принятия, о чем написала выше. Я, как и все женщины, в том возрасте, когда наряду с физиологическими изменениями, происходят и внутренние.

Хотелось бы этого понимания несколько раньше, но у каждого это понимание приходит в свое время, и, видимо мой путь такой.

Ольга: Если критика конструктивна, это очень интересно, и можно в диалоге найти то, что не было заметным на поверхности.

Предвзятое и обесценивающее критическое отношение раньше воспринималось болезненно. Но, по мере получения жизненного опыта это перестало быть таковым.

Чем сильнее и устойчивее внутренняя стабильность и вера в себя, тем менее заметны и слышны эти моменты критики.

Ольга: В 50 лет женщина ни дня не сможет обойтись без нормального сна. В этом возрасте недостаток сна очень ощутим и даже опасен. Он залог здоровья.

Ольга: Мне кажется, нет единого совета, что должен сделать каждый. У всех разные интересы и ценности в жизни, на которые они опираются. Но я думаю, что было бы хорошо, если бы человек хоть раз помог другому человеку.

Искренне, вдумчиво, давая надежду, что мир добрее, чем кажется и что он не один.

Ольга: Некоторое время назад я принимала участие в обучении фотомоделингу в Риге. Курс вела прекрасная девушка Олеся Кузнецова. И это было как раз про то, как принимать себя, свой возраст, свое отражение в зеркале и на кадрах фотографий.
По окончании курса группа сдавала дипломные фотосессии, а я, в силу занятости и начавшихся серьезных проблем со здоровьем эту работу не сдала.

И, скажем, диплом получила «авансом». Но, так как у меня в жизни есть некое внутреннее правило не создавать долгов, то эта незаконченная дипломная работа висела внутри меня грузом.
В последствии, перенеся тяжелую операцию, этот «долг» и вел меня вперед в том числе. Реабилитация давалась непросто, и морально, и физически. Но я не забывала - дипломную работу нужно сдать, и я обязательно это сделаю!

И вот, будучи подписчиком «Эстетики возраста» несколько лет, я увидела информацию, которую сочла для себя знаком в подходящее время, обретя стабильность, благодаря систематическому восстановлению и терапии, в которой я смогла ощутить тот маяк, который помог справиться и помогает по сей день.

Ольга: Одиночество как раз может быть не то, что полезным, а необходимым. Женщины могут его бояться, особенно после 50.
Но именно в моменты одиночества ты отчетливее слышишь себя. Нет советов, нет мнений. Только ты и твое одиночество. Мне даже кажется, что это необходимый период в прохождении каких-то этапов. Особенно, если они связаны с серьезными изменениями в жизни.

Ольга: Не помню такого совета. Вернее, когда мне их давали, я не восприняла и не воспользовалась, в силу неопытности и возраста. Но уже позже было наоборот, что советы мешали, как и предвзятое мнение. И внутренние решения чаще всего принимались самостоятельно, что позволило мне достичь того, чего я достигла.

Ольга: 10 лет назад, в моменте эмиграции я бы хотела знать, что я справлюсь. Что не нужно заранее бояться того, что не случилось.

Женский мозг, по сути, очень беспокойный. И мудрость, приходящая с возрастом, она дает больше этого спокойствия. Ты начинаешь смотреть на мир без фонового воздействия скачков гормонов имеешь уже достаточный опыт жизненных ситуаций и можешь гораздо рассудительнее и взвешеннее принимать решения.

Чем мне и нравится этот возраст.