Rus
/
Разное о возрасте
Партнерам
Сотрудничество
Контакты
ПОМОЧЬ ПРОЕКТУ
«Сделайте себя сильнее своих отговорок»
Наталья Ким, 53 года
Модель: Наталья Ким
Слово мастера ценно, а слово мастера спорта — особенно, так как побуждает нас задуматься о достижении результатов в жизни, о том, что такое удовольствие от достигнутых высот, о том, как переживать неудачи, как донести важное до человека, чтобы он смог превзойти самого себя.
Хотим познакомить вас с удивительным человеком – Натальей Ким. Наталья начала свою карьеру в качестве учителя по физкультуре, затем супервайзера в World Class Алматы и персонального тренера экс-премьера Министра Казахстана. В данный момент Наталья работает в частной клинике, а также тренирует онлайн и персонально.
ЭВ: Наталья, расскажите, как спорт пришел в вашу жизнь?
Наталья: Спорт пришёл в мою жизнь случайно. В 5 лет меня одну из садика отобрали в секцию художественной гимнастики. Я не знала, что это за вид спорта, не знала, что обладаю природной гибкостью и что мне придётся очень много трудиться. Но я была согласна на все, когда услышала, что мне больше не нужно есть манную кашу и спать в обед.

В первые 3 года мне очень нравилось заниматься, было интересно, легко и весело. Начала выигрывать первые детские соревнования. Впервые в 7 лет я полетела на самолёте на соревнования (сам полет был ужасный, меня укачало и я потом долго восстанавливалась после перелёта). Но все равно, это были незабываемые соревнования. А вот когда началась школа и тренировки одновременно, вот тогда стало очень тяжело. Детство мое закончилось. Я помню, что стала уставать, появились первые чувства разочарования и не желания заниматься спортом. И здесь большую роль сыграли родители, которые настояли на том, чтобы я продолжала заниматься. И благодаря им (хотя честно, иногда я просто ненавидела их за это), я дошла до КМС.
В 13 лет я приняла окончательное решение уйти из спорта, выбрала учёбу и думала, что уже никогда не вернусь в спорт. Но...судьба и мой папа распорядились иначе. После окончания школы я поехала поступать в Рижский авиационный институт (это была моя детская мечта, уехать в Прибалтику, которая ассоциировалась у меня с красивой заграничной жизнью). Интересно, что я только сейчас поняла, что меня подсознательно тянуло за границу. Может быть поэтому я и вышла замуж за англичанина.
Но в Риге моя мечта сразу разбилась на мелкие кусочки. Мне объяснили, что шансов поступить с таким дипломом (у меня были 5 только по физкультуре и труду, остальные 4) практически нет. Тогда мой папа своим волевым характером и уговорами решил, что мы поедем в Алматы поступать в физкультурный институт.

Не знаю как так получилось, что я прошла, ведь я не занималась спортом больше 3 лет. Помню, что делала упражнения как во сне. Вспоминала и сочиняла на ходу. Видимо, это судьба.

Первый год в институте был сложным. Но на второй год я влюбилась в Аэробику, а на 3 год учёбы я начала вести первые группы по аэробике и с тех пор спорт снова вернулся в мою жизнь. А ещё институт подарил мне настоящих друзей и Алматы стал одним из моих любимых городов.

ЭВ: Ваш успех, это вызов миру или ваша обычная составляющая: человек должен быть успешным?
Наталья: Я не думала даже, что могу записать себя в категорию успешных людей. В современном мире Успех = Популярность или Известность. Я точно не отношусь к ним.
А вот, если рассматривать успех как стремление к тому, что является целью, смыслом жизни, то я точно могу назвать себя успешной и я думаю, что в таком контексте, человек должен быть успешным.
ЭВ: Какие главные ошибки людей в отношении собственного тела и духа? Что можете посоветовать, чтобы на долгое время сохранить здоровье?

Наталья:
Главные ошибки людей по отношению к своему телу - игнорирование симптомов или сигналов. Например, боли, усталости, жёсткости, онемения.
И здесь я могу дать совет - пробовать разные методы здорового образа жизни, прислушиваться к себе и тогда вы точно найдёте то, что будет полезным для вас. Нет ни одного волшебного средства, которое подойдёт всем.
ЭВ: Забежим далеко вперед, какой вы видите картинку вашей жизни когда вам 90?

Наталья: Я хочу все ещё жить у моря, быть способной расстелить коврик и сделать гимнастику, а потом пойти в кафе и выпить кофе с круассаном.

ЭВ: Чего не хватает нашим женщинам после 50. Что вы можете посоветовать женщинам, которые боятся стареть?

Наталья: Энергии, интереса к жизни, лёгкости и смелости - это то, чего не хватает. Что я могу посоветовать?

  1. Начните заботиться о себе, когда вам 40 лет, найдите вид спорта или любую физическую активность, в которую вы влюбитесь. Не бойтесь пробовать все.
  2. Определите какое питание лучше всего вам подходит и которое помогает вам поддерживать вес. А затем слегка уменьшите порцию.
  3. Оставьте себе только тех людей, кто вас поддерживает и от которых вы чему-то учитесь.
  4. Обязательно лечите зубы в этот период.
  5. Начните откладывать на путешествия!
ЭВ: Как вы принимали свой возраст?
Наталья:
Свой возраст я принимала по-разному. Когда мне было 15 я думала, что в 40 лет наступает старость. Когда мне было 40 я думала: «неужели я дожила до такого возраста!». Когда мне исполнилось 50 я подумала: «да, я чертовски хороша!» Теперь жизнь только начинается. Поэтому мой совет девушкам любого возраста : «Девушки, мы прекрасны в любом возрасте. А что будет с нами в 60, 70, 80… поживём - увидим».
ЭВ: Откуда черпать энергию и любовь к жизни?

Наталья: Энергию можно получать из еды и мышц, которые её трансформируют в энергию, а также после хорошего сна.

А вот, любовь можно получать от природы, от музыки, искусства, отношений и книг. И эта любовь может трансформироваться в энергию для жизни и создания.

ЭВ: Давайте поговорим об эстетике возраста. На ваш взгляд, существует ли она и в чем проявляется?
Наталья: Думаю, что она существует. Она может проявляться в жизненном опыте, мудрости, естественных изменениях тела, культуре и социальной среде.
ЭВ: В чем ваша философия жизни?

Наталья: Сложный вопрос. Думаю, что главный смысл моей жизни
“Не вредить себе и не мешать другим”
Хочется добавить - занимайтесь спортом, добивайтесь успеха, мотивируйте себя и близких, показывайте пример и всегда улыбайтесь! Будьте настоящими! Будьте лучшими!
Модель: Наталья Ким
В создании фотосессии для Натальи участвовали:

Продюсер — Ксения Леус
Редактор — Гая Ришарт

Создайте свою историю в нашем блоге!

СТАНЬ МОДЕЛЬЮ ЭСТЕТИКИ ВОЗРАСТА

Наши журналисты и фотографы всегда готовы осветить вашу красоту и рассказать вашу историю!

Читайте все наши истории ЗДЕСЬ.
Материал блога
Эстетика Возраста