Слово мастера ценно, а слово мастера спорта — особенно, так как побуждает нас задуматься о достижении результатов в жизни, о том, что такое удовольствие от достигнутых высот, о том, как переживать неудачи, как донести важное до человека, чтобы он смог превзойти самого себя.

Хотим познакомить вас с удивительным человеком – Натальей Ким. Наталья начала свою карьеру в качестве учителя по физкультуре, затем супервайзера в World Class Алматы и персонального тренера экс-премьера Министра Казахстана. В данный момент Наталья работает в частной клинике, а также тренирует онлайн и персонально.

Наталья: Спорт пришёл в мою жизнь случайно. В 5 лет меня одну из садика отобрали в секцию художественной гимнастики. Я не знала, что это за вид спорта, не знала, что обладаю природной гибкостью и что мне придётся очень много трудиться. Но я была согласна на все, когда услышала, что мне больше не нужно есть манную кашу и спать в обед.

В первые 3 года мне очень нравилось заниматься, было интересно, легко и весело. Начала выигрывать первые детские соревнования. Впервые в 7 лет я полетела на самолёте на соревнования (сам полет был ужасный, меня укачало и я потом долго восстанавливалась после перелёта). Но все равно, это были незабываемые соревнования. А вот когда началась школа и тренировки одновременно, вот тогда стало очень тяжело. Детство мое закончилось. Я помню, что стала уставать, появились первые чувства разочарования и не желания заниматься спортом. И здесь большую роль сыграли родители, которые настояли на том, чтобы я продолжала заниматься. И благодаря им (хотя честно, иногда я просто ненавидела их за это), я дошла до КМС.

В 13 лет я приняла окончательное решение уйти из спорта, выбрала учёбу и думала, что уже никогда не вернусь в спорт. Но...судьба и мой папа распорядились иначе. После окончания школы я поехала поступать в Рижский авиационный институт (это была моя детская мечта, уехать в Прибалтику, которая ассоциировалась у меня с красивой заграничной жизнью). Интересно, что я только сейчас поняла, что меня подсознательно тянуло за границу. Может быть поэтому я и вышла замуж за англичанина.
Но в Риге моя мечта сразу разбилась на мелкие кусочки. Мне объяснили, что шансов поступить с таким дипломом (у меня были 5 только по физкультуре и труду, остальные 4) практически нет. Тогда мой папа своим волевым характером и уговорами решил, что мы поедем в Алматы поступать в физкультурный институт.

Не знаю как так получилось, что я прошла, ведь я не занималась спортом больше 3 лет. Помню, что делала упражнения как во сне. Вспоминала и сочиняла на ходу. Видимо, это судьба.

Первый год в институте был сложным. Но на второй год я влюбилась в Аэробику, а на 3 год учёбы я начала вести первые группы по аэробике и с тех пор спорт снова вернулся в мою жизнь. А ещё институт подарил мне настоящих друзей и Алматы стал одним из моих любимых городов.

Наталья: Я не думала даже, что могу записать себя в категорию успешных людей. В современном мире Успех = Популярность или Известность. Я точно не отношусь к ним.

ЭВ: Какие главные ошибки людей в отношении собственного тела и духа? Что можете посоветовать, чтобы на долгое время сохранить здоровье?

И здесь я могу дать совет - пробовать разные методы здорового образа жизни, прислушиваться к себе и тогда вы точно найдёте то, что будет полезным для вас. Нет ни одного волшебного средства, которое подойдёт всем.

Наталья: Я хочу все ещё жить у моря, быть способной расстелить коврик и сделать гимнастику, а потом пойти в кафе и выпить кофе с круассаном.

Наталья: Энергии, интереса к жизни, лёгкости и смелости - это то, чего не хватает. Что я могу посоветовать?

1. Начните заботиться о себе, когда вам 40 лет, найдите вид спорта или любую физическую активность, в которую вы влюбитесь. Не бойтесь пробовать все.
2. Определите какое питание лучше всего вам подходит и которое помогает вам поддерживать вес. А затем слегка уменьшите порцию.
3. Оставьте себе только тех людей, кто вас поддерживает и от которых вы чему-то учитесь.
4. Обязательно лечите зубы в этот период.
5. Начните откладывать на путешествия!

Наталья: Энергию можно получать из еды и мышц, которые её трансформируют в энергию, а также после хорошего сна.

А вот, любовь можно получать от природы, от музыки, искусства, отношений и книг. И эта любовь может трансформироваться в энергию для жизни и создания.

Наталья: Думаю, что она существует. Она может проявляться в жизненном опыте, мудрости, естественных изменениях тела, культуре и социальной среде.

Наталья: Сложный вопрос. Думаю, что главный смысл моей жизни
“Не вредить себе и не мешать другим”