ЭВ: А как это? Чтобы вы посоветовали, чтобы не впадать в уныние. Сейчас такое трудное время…
Александра: Йога — это друг на всю жизнь! Занятия йогой способствуют снижению стресса, дает возможность обрести свободу, которая поможет ощутить женскую силу и энергию, освободит нас от страхов, раздражительности и ощущения того, что мы одиноки.
Йога воздействует на ум через физическое тело, уходит тревожность, человек возвращает себе физическое и эмоциональное здоровье.
В трудное время нужно находить позитив во всем, наблюдать за природой, например, читать, совершать пешие прогулки или плавать, ходить в музеи, театры, другими словами необходимо занять себя), не критиковать себя, не осуждать, интересоваться стилем и жить, ведь столько всего интересного вокруг.
ЭВ: А сами, что вы скажите про возраст? Ваше отношение.
Александра: Я — точно не старая, я все-таки редкая.
Жизнь не должна быть только старением, она должна быть вырастанием в интеллекте, хобби, работе.
Мои правила:
❤️ Принять себя, не сравнивая и не соревнуясь ни с кем
❤️ Делать только то, что любишь и хочется
❤️ Любить жизнь и радоваться каждому моменту
❤️ Практиковать йогу ежедневно, идти во всем мелкими шагами, постоянно улучшая свои результаты
❤️ Важно создать чистоту намерений в том, что ты несешь людям через йогу, аюрведу, стиль, свой Аккаунт
❤️ Я — живая и моя жизнь наполнена смыслом!