Переводы
Вим Хоф
"Я не боюсь смерти,
Я боюсь не жить полноценно".
Вим Хоф фото
Знкомьтесь! Это Вим Хоф.
Ему 65 лет.
У него окладистая борода и густой, рокочущий голос, который легко слышится на расстоянии.
Хоф - голландец, в его акценте много раскатистых "р" и долгих гласных.
В его внешности нет ничего хитрого.
Обычно на нем шорты для серфинга, резиновые сандалии и футболка под тонким плащом.
Вроде бы обычный человек, однако ученые считают его феноменальным.
Ему 65 лет.
У него окладистая борода и густой, рокочущий голос, который легко слышится на расстоянии.
Хоф - голландец, в его акценте много раскатистых "р" и долгих гласных.
В его внешности нет ничего хитрого.
Обычно на нем шорты для серфинга, резиновые сандалии и футболка под тонким плащом.
Вроде бы обычный человек, однако ученые считают его феноменальным.
Воспринимая "холодную, суровую природу" в качестве учителя, многочисленные тренировки позволили ему научиться контролировать дыхание, сердцебиение и кровообращение, а также выдерживать экстремальные температуры.
Спортсмен-экстремал Вим Хоф получил свое прозвище "Ледяной человек", побив ряд рекордов, связанных с воздействием холода, включая:
Спортсмен-экстремал Вим Хоф получил свое прозвище "Ледяной человек", побив ряд рекордов, связанных с воздействием холода, включая:
- восхождение на гору Килиманджаро в шортах,
- полумарафон за Полярным кругом босиком,
- стояние в контейнере с кубиками льда более 112 минут.
Вооружившись девизом: "То, на что способен я, может освоить каждый", Вим сделал своей миссией поделиться тем, чему он научился, с остальным миром.
Поэтому он разработал метод Вима Хофа:
сочетание дыхания, терапии холодом и практик (медитация, йога (читайте нашу статью о йоге).
С помощью своего метода Вим Хоф учит людей со всего мира управлять своим телом и разумом и добиваться необыкновенных результатов.
"Ледяной человек" Вим Хоф совершил необычайные подвиги человеческой выносливости, поставив 21 рекорд Гиннесса.
Пробежал полумарафон за полярным кругом босиком в одних шортах.
Проплыл подо льдом 66 метров.
Висел на одном пальце на высоте 2 000 метров.
Восхождение на самые высокие горы в мире в одних шортах.
Пробежал полный марафон в пустыне Намиб без воды.
На его примере научно доказано, что автономная нервная система, связанная с врожденным иммунным ответом, может быть подвержена волевому воздействию.
.
Поэтому он разработал метод Вима Хофа:
сочетание дыхания, терапии холодом и практик (медитация, йога (читайте нашу статью о йоге).
С помощью своего метода Вим Хоф учит людей со всего мира управлять своим телом и разумом и добиваться необыкновенных результатов.
"Ледяной человек" Вим Хоф совершил необычайные подвиги человеческой выносливости, поставив 21 рекорд Гиннесса.
Пробежал полумарафон за полярным кругом босиком в одних шортах.
Проплыл подо льдом 66 метров.
Висел на одном пальце на высоте 2 000 метров.
Восхождение на самые высокие горы в мире в одних шортах.
Пробежал полный марафон в пустыне Намиб без воды.
На его примере научно доказано, что автономная нервная система, связанная с врожденным иммунным ответом, может быть подвержена волевому воздействию.
.
Все эти "ледяные подвиги" кажется способны убить человека, но единственный случай, когда Хоф был близок к смерти, произошел в 2000 году, когда он попытался проплыть 50 метров подо льдом на озере в Финляндии. У Вима замерзла роговица глаз, ухудшив зрение, поэтому он не смог найти выход из ледяного плена. В тот раз ему помог водолаз-спасатель.
Источник: wimhofmethod
Источник: wimhofmethod
Правила успеха Хофа:
1. Возьми контроль над своей жизнью
2. Не позволяйте страху тормозить себя
3. Прими силу своего разума
4. Живи в гармонии с природой
5. Найди свою страсть и следуй ей
6. Измени свою «химию», дыши глубоко и осознанно
7. Учись методом «проб и ошибок»
8. Выходи из своей зоны комфорта, будь в контакте с природой
9. Дыши и верь не только в таблетки, а прежде всего в себя, а еще принимай холодный душ
10. Делай потрясающие вещи.
Удачи Тебе!
1. Возьми контроль над своей жизнью
2. Не позволяйте страху тормозить себя
3. Прими силу своего разума
4. Живи в гармонии с природой
5. Найди свою страсть и следуй ей
6. Измени свою «химию», дыши глубоко и осознанно
7. Учись методом «проб и ошибок»
8. Выходи из своей зоны комфорта, будь в контакте с природой
9. Дыши и верь не только в таблетки, а прежде всего в себя, а еще принимай холодный душ
10. Делай потрясающие вещи.
Удачи Тебе!
Переводчик