Переводы


Вим Хоф


"Я не боюсь смерти,
Я боюсь не жить полноценно".
Знкомьтесь! Это Вим Хоф.
Ему 62 года. У него окладистая борода и густой, рокочущий голос, который легко услышать на расстоянии.
Хоф - голландец, в его акценте много раскатистых "р" и долгих гласных. В его внешности нет ничего хитрого. Обычно на нем шорты для серфинга, резиновые сандалии и футболка под тонким плащом.

Вроде бы обычный человек, однако ученые считают его феноменальным.

Используя "холодную, суровую природу" в качестве учителя, его обширные тренировки позволили ему научиться контролировать дыхание, сердцебиение и кровообращение, а также выдерживать экстремальные температуры.

Спортсмен-экстремал Вим Хоф получил свое прозвище "Ледяной человек", побив ряд рекордов, связанных с воздействием холода, включая: восхождение на гору Килиманджаро в шортах, полумарафон за Полярным кругом босиком и стояние в контейнере с кубиками льда в течение более 112 минут.


Не пропусти!
Подпишись на рассылку Эстетики Возраста и получай первым самые свежие материалы.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Вооружившись своим девизом: "То, на что способен я, может освоить каждый", Вим сделал своей миссией поделиться тем, чему он научился, с остальным миром.

Поэтому он разработал метод Вима Хофа:
сочетание дыхания, терапии холодом и практик (медитация, йога).

С помощью своего метода Вим Хоф учит людей со всего мира управлять своим телом и разумом и добиваться необыкновенных результатов.

"Ледяной человек" Вим Хоф совершил необычайные подвиги человеческой выносливости, поставив 21 рекорд Гиннесса.

Пробежал полумарафон за полярным кругом босиком в одних шортах.
Проплыл подо льдом 66 метров.
Висел на одном пальце на высоте 2 000 метров.
Восхождение на самые высокие горы в мире в одних шортах.
Пробежал полный марафон в пустыне Намиб без воды.

На его примере научно доказано, что автономная нервная система, связанная с врожденным иммунным ответом, может быть подвержена волевому воздействию.
.

Все эти "ледяные подвиги" кажется способны убить человека, но единственный случай, когда Хоф был близок к смерти, произошел в 2000 году, когда он попытался проплыть 50 метров подо льдом на озере в Финляндии. У Вима замерзла роговица глаз, ухудшив зрение, поэтому он не смог найти выход из ледяного плена. В тот раз ему помог водолаз-спасатель.


Источник: wimhofmethod
Правила успеха Хофа:

1. Возьми контроль над своей жизнью

2. Не позволяйте страху тормозить себя

3. Прими силу своего разума

4. Живи в гармонии с природой

5. Найди свою страсть и следуй ей

6. Измени свою «химию», дыши глубоко и осознанно

7. Учись методом «проб и ошибок»

8. Выходи из своей зоны комфорта, будь в контакте с природой

9. Дыши и верь не только в таблетки, а прежде всего в себя, а еще принимай холодный душ

10. Делай потрясающие вещи. Удачи Тебе!

Дарья Лагутина
Переводчик