Зимняя хандра, или сезонное аффективное расстройство (САР), оказывает негативное влияние на физическое и эмоциональное состояние в холодные месяцы. Это состояние, когда настроение становится тоскливым и безразличным, а радость и энергия исчезают. В это время трудно находить в себе силы для дел, и каждый день кажется серым и ничем не примечательным.
Но не стоит отчаиваться! Разобравшись с причинами возникновения подобных состояний, можно найти эффективные способы пережить холодное время года.