Наверняка вы задавались вопросом, почему степень доверчивости, открытости людей такая разная, откуда родом Доверие и Недоверие?
Один всегда доверяет людям и ему практически никогда не приходится сожалеть об этом. Второй не доверяет никому, и его при этом постоянно обманывают, укрепляя его во мнении, что никому доверять нельзя. А третий стремится доверять, но получается это как-то невпопад. Доверился, а его обманули. Не доверился, оказалось, напрасно.
Чтобы разобраться в этом вопросе, вернемся в первый год жизни, когда закладываются основы здоровой личности: общее чувство доверия, «уверенность», «внутренняя определенность». В это время главное условие выработки чувства доверия к людям - качество материнской заботы, т. е. способность матери так организовать жизнь своего малыша, чтобы у него возникло ощущение последовательности, преемственности, узнаваемости переживаний.
Младенец со сложившимся чувством базового доверия воспринимает свое окружение как надежное и предсказуемое; он может переносить отсутствие матери без чрезмерного страдания и тревоги по поводу «отделения» от нее. Если с малышом обращаются последовательно, он получает много безусловной любви, внимания и заботы, то у него формируется бессознательная уверенность в том, что:
- «со мной всегда все будет хорошо»
- «я достоин любви и внимания»
- «люди ко мне доброжелательны»
- мир- место безопасное и достойное доверия
Чтобы разобраться в этом вопросе, вернемся в первый год жизни, когда закладываются основы здоровой личности: общее чувство доверия, «уверенность», «внутренняя определенность». В это время главное условие выработки чувства доверия к людям - качество материнской заботы, т. е. способность матери так организовать жизнь своего малыша, чтобы у него возникло ощущение последовательности, преемственности, узнаваемости переживаний.
Младенец со сложившимся чувством базового доверия воспринимает свое окружение как надежное и предсказуемое; он может переносить отсутствие матери без чрезмерного страдания и тревоги по поводу «отделения» от нее. Если с малышом обращаются последовательно, он получает много безусловной любви, внимания и заботы, то у него формируется бессознательная уверенность в том, что:
- «со мной всегда все будет хорошо»
- «я достоин любви и внимания»
- «люди ко мне доброжелательны»
- мир- место безопасное и достойное доверия
Чувство недоверия, страха, подозрительности появляется, если мать ненадежна, несостоятельна, отвергает ребенка. Оно может усилиться, когда ребенок перестает быть для матери центром ее жизни, когда она возвращается к тем занятиям, которые оставила на время (скажем, возобновляет прерванную карьеру или рожает следующего ребенка). Если родители придерживаются разных типов воспитания, то противоречивая обстановка вызывает стресс и угрожает безопасности. Ребенок научается ожидать от жизни именно этого и считает, что она непредсказуема и не заслуживает доверия. В будущем он будет воспринимать людей и жизнь через призму опасности и недоверия. Подсознательное ощущение, что «я не достоин любви за просто так», будет провоцировать на выбор безответной любви или жертвенности в отношениях.
Важно! Вопрос о том, какое начало одержит верх, не решается раз и навсегда в первый год жизни, он может возникать и решаться по-новому на следующих возрастных этапах. Так например, настороженный ребенок в школе может постепенно проникнуться доверием к справедливой учительнице, и прежняя недоверчивость преодолевается. Или открытый, доверчивый ребенок в случае развода родителей в обстановке взаимных обвинений и скандалов, может закрыться, потерять прежнюю доверчивость к людями и миру.
Важно! Вопрос о том, какое начало одержит верх, не решается раз и навсегда в первый год жизни, он может возникать и решаться по-новому на следующих возрастных этапах. Так например, настороженный ребенок в школе может постепенно проникнуться доверием к справедливой учительнице, и прежняя недоверчивость преодолевается. Или открытый, доверчивый ребенок в случае развода родителей в обстановке взаимных обвинений и скандалов, может закрыться, потерять прежнюю доверчивость к людями и миру.
Что делать взрослому человеку испытывающему проблемы с доверием недоверием, уверенностью – неуверенностью в себе?
- осознать, как далеко могут уходить корни сегодняшних проблем. Иногда, уже одно это осознание помогает изменить себя, свое восприятие мира, повысить уверенность в себе.
- понять, что все можно изменить и никогда не поздно это сделать.
- использовать все методы и практики по работе над улучшением качества своей жизни, как самостоятельно, так и с помощью специалиста
- верить в себя и понимать, что счастье человека в его собственных руках. И если были в жизни моменты, на которые, по факту, невозможно было повлиять, то сейчас Вы это можете.
- понять, что все можно изменить и никогда не поздно это сделать.
- использовать все методы и практики по работе над улучшением качества своей жизни, как самостоятельно, так и с помощью специалиста
- верить в себя и понимать, что счастье человека в его собственных руках. И если были в жизни моменты, на которые, по факту, невозможно было повлиять, то сейчас Вы это можете.