Процесс старения тела зависит от нашего отношения к старению, наших ожиданий и убеждений, восприятия времени и уровня энергии.
У каждого из нас есть несколько измерений возраста. Календарный (паспортный) возраст, другой - биологический возраст, это степень молодости или старости нашего тела. Биологический возраст зависит как от генов, так и от здорового (или наоборот) образа жизни, и, бывает, сильно отличается от календарного в любую сторону. Кроме паспортного и биологического, у каждого из нас есть свой психологический возраст. Психологический возраст может измеряться как по самоощущению - насколько молодым, взрослым или старым ощущает и оценивает сам себя человек, так и по внешней оценке, как объективный показатель степени развития человека. Психологический возраст определяется многими факторами. Основное отличие взрослого от ребенка - осознание и принятие на себя ответственности за себя и свою жизнь. Взрослый человек строит себя сам, своими руками выкладывая свое будущее.
Процесс старения тела зависит от нашего отношения к старению, наших ожиданий и убеждений, восприятия времени и уровня энергии. Это миф, что Энергия организма постепенно угасает. На самом деле, уровень нашей энергии не привязан к возрасту. Он зависит от нашего отношения к своему организму и наших привычек. Спокойная медитация, здоровый сон, физическая активность помогают сохранить нормальный уровень энергетики.Человек в возрасте 50 лет может ощущать себя на 35, а махнувший на себя рукой 35-летний чувствует себя лет на 15 старее. Организм любое движение воспринимает как подтверждение молодости, а гиподинамию - как сигнал о наступающей старости. Если мы строим свое будущее, планируем его, мечтаем, достигаем желаемого и движемся дальше — мы замедляем, отодвигаем от себя старение. Нам не до него — есть более интересные занятия в жизни, нет никакой зависимости между счастьем и возрастом. В действительности, «осень» жизни может стать самым лучшим периодом времени.
Что такое ваш возраст для вас, именно для вас? Лицо, из зеркала, дипломы и сертификаты, полученные в жизни, штампы о браке, разводе, имена детей, встречи с родителями, цвет одежды, морщинки у глаз, слабеющие мышцы и предающая память, построенный дом и выращенный сад, круг верных друзей. А может это преодоление болезни, невзгод, переезды, преобразования. А может это умение менять себя вместе с жизнью, развиваться и быть в тонусе всегда и везеде, находить то и тех, с чем и с кем всегда интересно и очень хочется повторить снова и снова, сыграть второй, третий и последующие акты в своем жизненном спектакле, а потом сменить роль в нем, или сам сценарий, стать не только актером, но и режиссером?
Процесс старения тела зависит от нашего отношения к старению, наших ожиданий и убеждений, восприятия времени и уровня энергии. Это миф, что Энергия организма постепенно угасает. На самом деле, уровень нашей энергии не привязан к возрасту. Он зависит от нашего отношения к своему организму и наших привычек. Спокойная медитация, здоровый сон, физическая активность помогают сохранить нормальный уровень энергетики.Человек в возрасте 50 лет может ощущать себя на 35, а махнувший на себя рукой 35-летний чувствует себя лет на 15 старее. Организм любое движение воспринимает как подтверждение молодости, а гиподинамию - как сигнал о наступающей старости. Если мы строим свое будущее, планируем его, мечтаем, достигаем желаемого и движемся дальше — мы замедляем, отодвигаем от себя старение. Нам не до него — есть более интересные занятия в жизни, нет никакой зависимости между счастьем и возрастом. В действительности, «осень» жизни может стать самым лучшим периодом времени.
Что такое ваш возраст для вас, именно для вас? Лицо, из зеркала, дипломы и сертификаты, полученные в жизни, штампы о браке, разводе, имена детей, встречи с родителями, цвет одежды, морщинки у глаз, слабеющие мышцы и предающая память, построенный дом и выращенный сад, круг верных друзей. А может это преодоление болезни, невзгод, переезды, преобразования. А может это умение менять себя вместе с жизнью, развиваться и быть в тонусе всегда и везеде, находить то и тех, с чем и с кем всегда интересно и очень хочется повторить снова и снова, сыграть второй, третий и последующие акты в своем жизненном спектакле, а потом сменить роль в нем, или сам сценарий, стать не только актером, но и режиссером?