Рубрика психолога
Что я должна себе
А что нам вообще приносит радость?
Научить ребенка быть счастливым — вот первая задача родителей.

Периодически появляются статьи «Что ждет женщина от мужчины», «Что мужчина ожидает от женщины». В них с той или иной степенью глубины и подробностями рассказывается о наших ожиданиях к мужу или жене, партнеру. Каким он должен быть, чтобы с ним было комфортно, тепло и надежно, или как быть любимой для партнера.

Сегодня хочется поговорить о том, умеем ли мы любить, беречь, занимать, развивать, любить, радовать в первую очередь себя? Ведь кто нам ближе всего — мы сами, любимые. Или не очень любимые?.. А должны ли мы сами себе?

Ответ однозначный — да, конечно должны. Мы должны быть счастливы. Научить ребенка быть счастливым — вот первая задача родителей. Если у кого-то с этим сложилось не очень удачно, то за работу придется взяться самому и теперь. Просмотрим элементы успеха в нашей жизни, откроем баночки восторга, переберем аксессуары эйфории, краски веселья и упоения. А начнем мы с первого шага — с наших мелких или не очень, а то и вовсе крупных радостей. Мы их сейчас соберем здесь, создадим набор радостей «Эстетики возраста». Какие-то «радости», «уютности» и «приятности» будут общими (базовый набор радостей), а какие-то редкими (раритетные радости) и очень индивидуальными (эксклюзивные радости).
Итак, что приносит нам/вам радость и удовлетворение, что мы любим?

Для начала:
- истории и фотографии «Эстетики возраста» )))
принимать горячую ванну;

плавать в бассейне;

играть в активные игры;

наслаждаться рисованием;

заниматься цветником;

болтать с закадычным другом;

утренний крепкий кофе;

танцевать латину;

медитировать;

зарплата;

подарок;

скорость;

ощущение завершенного;

интересные книги;

бокал хорошего вина в ресторане;

послушать хорошую музыку;

воскресный сон «до упора»;





Ольга Пронина
Коуч, практикующий психолог

Влияние на человека

Добавим настроения, радостного ожидания и ускорим приход лета сами, своими руками

Все мы в своей жизни не раз искали настоящего Профессионала: врача определенной специальности, адвоката, психолога, дизайнера.

Мы видим себя, события, людей и факты не объективно и беспристрастно, а сквозь некие очки, которые прихотливо искажают реальность для каждого из нас. Эту предвзятость восприятия в психологии называют «установкой».

Как научиться формулировать правильные вопросы?Автор: Ольга Пронина

По «прилипчивым» выражениям можно многое сказать о характере говорящего. Мы расскажем о некоторых словечках и выражениях.

Термин «синдром самозванца» ввели в 1978 году Паулина Клэнс и Сюзанна Аймс. По их наблюдениям многие успешные женщины были склонны считать, что они не умны, а окружающие их переоценивают. В настоящее вр... Автор: Ольга Пронина

Значение имеют не дата в паспорте или чужое мнение. Мы сами считаем себя молодыми, зрелыми или старыми, сами укладываем себя в прокрустово ложе возрастных стереотипов. С годами мы все реже пробуем что-то новое. С достижением стабильности наращиваем и страх перемен, прекращаем учиться. Редко меняем прическу, примеряем новую роль. Автор: Ольга Пронина

В нашей жизни есть зеркала. Их много, они разные: утреннее зеркало в ванной, зеркальце в пудренице, отражающее только часть лица - глаз, губы, щечки. А есть витрины магазинов, они видят нас в движении, - в одних мы задумчиво плывем с маникюра в кафе, в других торопимся к ребёнку, мужу. А еще есть большие зеркала в примерочной, они видят нас целиком — лицо, одежду, туфли.. Автор: Ольга Пронина

Эти эффектные женщины и мужчины выделяются на фоне других людей и привычных возрастных стереотипов. Все наши герои - это реальные люди, очень и очень разные. Но у всех у них есть общее — независимость от чужого мнения. Они в гармонии с собой и своим возрастом. Однако, каждый из нас видит их по-своему. Они нам нравятся или нет, но в любом случае, вызывают яркие чувства.. Автор: Ольга Пронина

«Прагматичный , системный человек, умеющий выстраивать рабочие процессы» - так говорит о себе многопрофильный специалист Ольга. Работа в HR - технологиях и психологическое образованием МГУ позволило сформировать будущему коучу систему, направленную на достижение результатов, что вывело Ольгу на новый уровень карьерного роста и коммуникацию с людьми. Автор: Аксиния Леус