Елена Плужник, 66 лет, преподаватель ЛФК
Люди, которые вдохновляют
Совместный материал с блогом Жизнь в стиле йоги
Фото: Ксения Леус
Одежда: FLOW SPORT
Елена знает, что нет преград, что все возможно.

Она занимается горными лыжами, конным спортом, а в 58 лет на Бали встала на серфинг!
Наша героиня не умеет себя хвалить. Зато мы умеем и делаем это хорошо.

Про таких людей надо говорить и много!


Елена Плужник - тренер по лечебной гимнастике и автор методик восстановления позвоночника и суставов.

А точнее: энтузиаст и спасатель. Спасатель во всех смыслах. Помогает людям избавиться от боли, ее методика создает условия для устранения причин деформации и искривления позвоночника. Благодаря углубленным знаниям физиологии и биомеханики человеческого тела, вот уже 36 лет Елена возвращает людей к активной и здоровой жизни. И пришла она к этому через собственный опыт восстановления здоровья.

Первые 10 лет в спортивной гимнастике одарили тренера язвой желудка, двумя предынфарктными состояниями, больным позвоночником. Елена, поняла, что спорт и здоровье - это разные понятия и без оглядки выбрала свой путь. Путь восстановления утраченного здоровья. Результат не заставил себя ждать. Чтобы убедиться в этом, достаточно посмотреть, а вернее, полюбоваться прекрасной физической формой этой прекрасной женщины в ее 66 лет!

Первые выпущенные авторские видео программы для занятий дома - это решение проблем с собственным здоровьем. В каждом выпущенном комплексе подобрана система упражнений, которые подбираются только с точки зрения безопасности и эффективности.

Среди ее пациентов есть и парализованные люди, работая с ними Елене удается улучшить качество их жизни и облегчить страдания от страшных травм.

Главная особенность методик Елены Плужник - это быстрый результат.
У молодых людей убрать болевой синдром ей удается в течении недели .
С возрастными пациентами, когда начинаются неизбежные разрушительные процессы, нужно больше времени, но результат есть всегда.
Фото: Ксения Леус
Одежда: FLOW SPORT
Покорять Москву Елена приехала 21 год назад, с тех пор разработала и выпустила 21 видеопрограмму. До приезда в Москву, она работала в Сочи в санатории "Металлург". За две недели отдыха в санатории пациентам удавалось избавиться от боли. Они не хотели прекращать занятия. Тогда Елена и задумалась, что ведь можно помогать и на расстоянии. И записала первые комплексы упражнений в видео формате. Даже спустя 20 лет, люди ищут программы Елены, записанные на кассету любительским способом в сочинском санатории, понимая их настоящую ценность.

Елена знает, что нет преград, что все возможно. Она занимается горными лыжами, конным спортом, а в 58 лет на Бали встала на серфинг!

Елена предлагает полезные для каждого человека практические видео советы и рекомендации. Наше здоровье в наших руках, а когда у вас проблема, хорошо, что есть такие люди и мастера своего дела, которые работают на совесть, готовые всегда прийти на помощь!

А хотели бы вы заниматься заниматься вместе с Еленой?

Напишите в комментариях под постами в наших соц.сетях, какие комплексы вы хотели бы для себя и близких, мы с Еленой Плужник реализуем ваши просьбы!


Заказывайте фотосессию и публикацию в блоге.

Ее часто называют бесстрашной, отчасти благодаря нестандартным и удивительным ролям, в которых она появляется на экране, отчасти из-за ее смелости в выборе нарядов для красной ковровой дорожки. Сама актриса считает это определение слишком субъективным. «То, что кажется риском для одного, может быть в зоне комфорта для другого, - объясняет она. – Прямо скажем, меня непросто напугать. Я слишком ленива для этого». По материалам Wmagazine. Автор: Наталья Николина Переводчик

Вне всяких сомнений Зандра Роудс является культовым персонажем модной индустрии. Розовые волосы, рыцарские титулы, головокружительная карьера - все это делает личность Зандры по-настоящему легендарной. По материалам Twenty6magazine. Автор: Наталья Николина Переводчик

Дечен является сертифицированным инструктором по Дживамукти-йоге и Охашиатсу. Его целительская деятельность также основана на знаниях этих почитаемых школ йоги. Автор: Наталья Николина

Марк Реей (58 лет): необычная история

Часто токсичные люди склонны к тревожным состояниям, вплоть до панических атак. Автор: Ольга Пронина

Выбрать современную одежду, или ходить в бабушкиных вещах - дело за вами... Автор: Анатоль Вовк, основатель школы стиля MODA 50+

Работа с фотографиями является одним из мощных методов арт-терапии

Пожилых людей в мире становится все больше и больше. В наши дни люди живут дольше благодаря достижениям в области здравоохранения, хорошему питанию и высоким технологиям. Высокая продолжительность жизни открывает перед нами невероятные возможности, но и ставит определенные задачи. Автор: Наталья Николина Переводчик

16 мая 1929 года в США состоялась первая церемония вручения «Оскар». 89 лет спустя поговорим о самых взрослых обладателях золотой статуэтки

Ви Нилл - человек, воплотивший в реальность образы любимых киногероев

певица, киноактриса, модель (70 лет) в документальном фильме Grace Jones: Bloodlight and Bami

Подборка самых стильных луков десятилетия

Люди, которые вдохновляют

Люди, которые вдохновляют

«Настоящие внутренние перемены происходят в 50»

«Старость не для неженок, я вам скажу...»

"Лучшее, что может быть, когда тебе за 70 – это то, что тебе за 70."

Зинаида Ивановна родилась и выросла в селе Лесное Луховицкого района Московской области, где было всего 50 домов. И в этой тихой деревенской жизни она очень редко ела мясо, так как коровы в этом селе ценились из-за своего молока, свиней не заводили, а магазины были на расстоянии 15 и 20 км от дома. Отец Зинаиды иногда ходил на зайца, но это было крайне редко.. Автор: Аксиния Леус