Рубрика психолога
Возьмите в свои руки управление возрастом
Фото: Аксиния Леус
Живем красиво и свободно здесь и сейчас, как в детстве, делаем то, что просит сердце.
Значение имеют не дата в паспорте или чужое мнение. Мы сами считаем себя молодыми, зрелыми или старыми, сами укладываем себя в прокрустово ложе возрастных стереотипов. С годами мы все реже пробуем что-то новое. С достижением стабильности наращиваем и страх перемен, прекращаем учиться. Редко меняем прическу, примеряем новую роль. И совершаем при этом огромную ошибку. Закрыв дверь для нового, мы открываем ворота пресности и унынию. Вот так в душу и проникает старость.
Строение нашего тела и мозга напрямую зависят от нашей активности. В отсутствие новых стимулов количество нейронов не растет, а количество контактов между клетками мозга заметно снижается. Начинайте, осваивайте, узнавайте, действуйте. Уже через 2-3 месяца станут заметны положительные изменения в структуре мозга: увеличилось число связей между нейронами, а значит вырастет потенциал мозга, тело обретёт тонус, прибавится творческая энергия, улучшатся внимание и память, возникнут новые смыслы и цели в жизни. А вслед за ними — крепкое настоящее и полноценное будущее.

Дорогие мои, не останавливайтесь, растите, добавляйте красок и оттенков, звуков и вкусов, умножайте удовольствие и радость, делитесь своими позитивными эмоциями. С чего начать? Смените обстановку (осовободитесь от ненужного хлама в квартире, переставьте мебель, внесите новые аксессуары), радуйте себя частыми прогулками, новым платьем и парфюмом, приятным общением. Получайте новые знания: учите иностранные языки, занимайтесь творчеством (рисование, пение, игра на музыкальных инструментах, рукоделие). Обязательно занимайтесь своим телом: баня, бассейн, пробежка, танцы, массаж, лыжи.

Скинули пять лет? Кто больше?! Живем красиво и свободно здесь и сейчас, как в детстве, делаем то, что просит сердце. И весь мир любуется нашему весеннему расцвету души!

Ольга Пронина
Коуч, практикующий психолог

В нашей жизни есть зеркала. Их много, они разные: утреннее зеркало в ванной, зеркальце в пудренице, отражающее только часть лица - глаз, губы, щечки. А есть витрины магазинов, они видят нас в движении, - в одних мы задумчиво плывем с маникюра в кафе, в других торопимся к ребёнку, мужу. А еще есть большие зеркала в примерочной, они видят нас целиком — лицо, одежду, туфли.. Автор: Ольга Пронина

«Прагматичный , системный человек, умеющий выстраивать рабочие процессы» - так говорит о себе многопрофильный специалист Ольга. Работа в HR - технологиях и психологическое образованием МГУ позволило сформировать будущему коучу систему, направленную на достижение результатов, что вывело Ольгу на новый уровень карьерного роста и коммуникацию с людьми. Автор: Аксиния Леус

Основатель лейбла Ermanno Gallamini – один из тех, кто задает тренды в мире мужских накидок. «Мир – это мой блошиный рынок», – говорит Анджело Галламини. Он живет в итальянском прибрежном городе Чезена, где создает накидки, шали и пончо, пропитанные духом странствий. Редактор моды BACO Валентина Аккардо побеседовала с Галламини о его культовом стиле. Автор: Аксиния Леус