Рубрика психолога
Входим в лето
Оно настало, наше лето — по календарю, да и зрелая зелень вокруг, а вот солнышка и тепла не хватает. Добавим настроения своими руками!
Мы очарованы жизнью в каждом ее проявлении и проживаем с наслаждением каждый день, независимо от сезона и места пребывания!
1. Если не подготовились к лету — немедленно исправим эту оплошность. Проведем ревизию летней одежды и обуви. Что-то постирать, что-то подшить, заменить набойки. Зимнее — подготовить к летней спячке и убрать на дальние полки. Откровенное старье — выбросить или дать вторую жизнь (если вы рукодельница, и хэнд-мейд эксперимент вам в радость).

2. Если надо (или не надо, но очень хочется!), купим что-то новое — в соответствии с новыми тенденциями моды, своим стилем и просто для настроения!

3. Займемся кожей и волосами— увлажняем, т. к. за зиму кожа и волосы потускнели. Крема, масла, маски, банька, массаж.

4. Планируем отдых — записываем все идеи. Читать на дачном дворе с книжкой куда лучше, чем смотреть в монитор. Готовить коктейли, не спать ночью, съездить в какое-то далекое место – это сейчас хочется испробовать все летние развлечения. А благодаря записанным подсказкам энтузиазм не иссякнет и позже.

5. Если вы мечтаете о чем-то масштабном, например, о путешествии в другой город или стану – готовьтесь. Как минимум, нужно собрать необходимую сумму денег, выбрать вид транспорта, гостиницу и маршруты будущих передвижений.

6. Готовим фотоаппарат, флешки, все, что потребуется, чтобы запечатлеть радость летнего отдыха!

7. День длинный, ночи короткие, но пока прохладно - добавим сами тепла и летних красок:
- яркий по цвету и аромату коктейль, суп со свежей зеленью;
- фруктовый,ягодный салат или мороженное (чур, только в пределах дома), корица и ваниль к выпечке и кофе, все со вкусом лета;
- если у вас есть духи, которыми вы пользуетесь только летом, достаточно просто их понюхать, чтобы еще раз мысленно пережить все впечатления минувших летних месяцев , зажгите амортизированную свечу, используйте эфирные солнечные масла;
- наденьте желтые, красные, оранжевые, бирюзовые, белые , кремовые и розовые одежды;
- поставьте трек-лист любимых летом песен и фотографии с прошлого года, посмотрите фильмы, которые вас радуют и согревают, знойные и пьянящие.

8. Вас ждут новые и интересные знакомства. Работайте над собой. Оригинальное хобби, небольшие успехи – с такой удивительной барышней хочется проводить все летние вечера. Оттачивайте искусство общения уже сейчас.

Готовимся и радуемся уже сегодня, ведь лето – не панацея. Мы очарованы жизнью в каждом ее проявлении и проживаем с наслаждением каждый день, независимо от сезона и места пребывания.

Началась регистрация на лекцию историка моды Анатоля Вовка в Москве
ШПИОНКИ HAUTE COUTURE
Ольга Пронина
Коуч, практикующий психолог

Мы видим себя, события, людей и факты не объективно и беспристрастно, а сквозь некие очки, которые прихотливо искажают реальность для каждого из нас. Эту предвзятость восприятия в психологии называют «установкой».

Впереди длинные каникулы. Кто-то из нас непременно поедет в другие страны и города. Возможно вам пригодится знание традиций поцелуя в иных местах. А вдруг, вы захотите поцеловаться по-эскимосски? Или посетите иной материк, и будет совсем не лишним узнать, за какие поцелуи в США можно загреметь в тюрьму. Автор: Ольга Пронина

Если вы решите составить список наиболее влиятельных инди и нью вейв рок групп в 80-х и 90-х годах, вы непременно вспомните группу Sonic Youth. А в список самых грандиозных, безбашенных и правдивых представителей человеческого рода обязательно попадет Ким Гордон, бас-гитарист/автор песен группы Sonic Youth, а с недавнего времени гитарист Body/Head. Но сказать, что Ким Гордон просто музыкант... По материалам She Shreds Magazine. Автор: Наталья Николина Переводчик

Есть известный тест, когда нужно самому себе дать несколько ответов на вопросы «кто я ?», «какой я?». Среди ответов может быть самоопределение по профессии: инженер, актриса, учитель. Думаю, у каждого из нас есть примеры из жизни, когда самые лучшие студенты, только что получившие свои заслуженные красные дипломы, не могут ответить: «Я - математик», «я - психолог», «я — художник». Автор: Ольга Пронина

Визажиста, основательницы Bobbi Brown Cosmetics (60 лет). Я не думала быть визажистом до тех пор, пока не поступила в колледж. Я училась в трех колледжах. Я закончила школу на семестр раньше официального окончания, поступила в университет Висконсина, а потом в университет Аризоны (туда поступали все дети еврейского происхождения). По материалам Intothegloss. Автор: Наталья Николина Переводчик

Если вы обнаружили у себя или своих близких некоторые проявления Синдрома Самозванца, не стоит слишком огорчаться, вы - среди умных людей... Автор: Ольга Пронина

Авторская колонка Ольги Прониной, практикующего психолога, коуча.

«Прагматичный , системный человек, умеющий выстраивать рабочие процессы» - так говорит о себе многопрофильный специалист Ольга. Работа в HR - технологиях и психологическое образованием МГУ позволило сформировать будущему коучу систему, направленную на достижение результатов, что вывело Ольгу на новый уровень карьерного роста и коммуникацию с людьми. Автор: Аксиния Леус

Лекция от Анатоля Вовка, историка моды, основателя проекта MODA50+ Москва. 27 июня