Рубрика психолога
О музыке
Для души, тела и интеллекта
Платон ещё в 6-м веке до нашей эры утверждал, что музыка — это наиболее сильное средство, влияющее на душу, тело и интеллект человека. Она способна гармонизировать «душевные недуги» человека. Уже тогда существовали мелодии, созданные «против страстей Души: уныния и внутренних язв, против раздражения, против гнева…. и других вожделений».
Пифагор был первым, кто составил научные принципы изучения музыки и ее звучания. Он отмечал, что музыка влияет на здоровье человека, и разработал систему лечения с её помощью. К тому же он считал, что музыка лежит в основе культуры и воспитания общества.
Продолжение следует...
Эпос об Одине рассказывает, что открытая рана Одина перестала кровоточить под воздействием музыкальных ритмов и пения. А знаменитое пение Орфея смягчало характер людей и укрощало диких животных. Царь Спарты сочинял музыкальные мотивы для своего войска и не начинал военный поход, пока солдаты не были приведены в боевое состояние под звуки барабанов и труб.

Итак, музыка:

1. Оказывает психотерапевтический эффект.
На психологическое состояние человека оказывают влияние стиль, ритм музыки и инструмент, на котором исполняется произведение. Так, например, специалисты полагают, что:
- фортепиано гармонизирует психику, нормализует работоспособность почек, мочевой системы и очищает щитовидную железу;
- органная музыка стимулирует работу мозга и нормализует энергетические потоки в области позвоночника;
Струнные инструменты позволяют нормализовать работу сосудов и сердца. Кроме того, эти инструменты развивают у человека чувства сострадания;
Духовые инструменты благотворно влияют на работу дыхательной системы и кровообращение;
Ударные инструменты помогают восстановить сердечный ритм, излечивают печень;
Исследования учёных показали, что любые музыкальные мотивы снимают напряжение в мышцах и способствуют чёткому восприятию информации;
Чтобы снять стрессовое состояние, рекомендуется слушать музыку Чайковского, Шуберта, Шопена и лирические песни.
Побороть депрессию помогают джазовые мотивы, блюз и музыка в стиле соул.
Произведения Моцарта активизируют деятельность мозга.
Головная боль проходит под музыку Бетховена «Фиделио» и Листа «Венгерская рапсодия».
Пьесы Грига и Сибелиуса — лучшее лекарство от бессонницы.
Классические ритмы эффективны при ревматизме.
Периодическое прослушивание музыкальных произведений цикла «Времена года» способствуют улучшению памяти.
Положительное влияние на психологическое состояние человека оказывают народные мотивы. Ритмы этнической музыки позволяют расслабиться.

Музыка способна оказать мощное влияние на психическое состояние человека. Главное, чтобы она гармонировала с внутренним состоянием человека, тогда её влияние будет максимально положительным.

*Внимание: при психологических расстройствах депрессивного характера веселая музыка только усугубляет состояние человека, тогда как грустные мотивы, наоборот, возвращают в жизнь яркие краски. Или, например, надрывные песни дают ощущение сопереживания. Так что если ваш друг не в духе и слушает печальные баллады, не вините его в том, что он хочет растравить свою рану. Возможно, это его личный способ терапии.

2. Музыка помогает в реабилитации после инсульта.
Небольшое исследование, результаты которого были опубликованы на сайте Американской ассоциации трудотерапии, показало, что прослушивание классической музыки пострадавшими от инсульта имеет реабилитационные свойства: значительно увеличивается длительность концентрации внимания пациентов и улучшается их визуальная память.

3. Музыка снижает болевой синдром.
Пациентам, слушавшим музыку после операции, требовалось меньше обезболивающих препаратов, они сообщали о снижении болевых ощущений, и кровяное давление у них было ниже. Доктора также говорят, что особым образом подобранная мелодичная музыка резко снижает стресс у пациентов в ходе проведения операций на мозге. В некоторых случаях музыка позволяла пациентам расслабиться настолько сильно, что они проваливались в глубокий сон, пока шла операция.

В следующей публикации мы продолжим наш рассказ о влиянии музыки на человека.

Ольга Пронина
Коуч, практикующий психолог

Алексису Образцову и Зонде 19 января исполняется по 50 лет. В честь этого события ребята устраивают большую вечеринку в клубе Агломерат, а редакция блога Эстетика Возраста взяла интервью у российского андерграунд-коллектива. Автор: Аксиния Леус

Авторская колонка Ольги Прониной, практикующего психолога, коуча.

Термин «синдром самозванца» ввели в 1978 году Паулина Клэнс и Сюзанна Аймс. По их наблюдениям многие успешные женщины были склонны считать, что они не умны, а окружающие их переоценивают. В настоящее вр... Автор: Ольга Пронина

Недавно Эстетика возраста писала об актрисе Элли Макгроу и синдроме самозванца, которым она страдает. Психолог Гейл Мэттью обнаружил, что большинство людей, добившихся успеха, признались, что чувствовали себя самозванцами в тот или иной период жизни. Что же это такое, как его опознать и как с ним быть? Автор: Ольга Пронина

В нашей жизни есть зеркала. Их много, они разные: утреннее зеркало в ванной, зеркальце в пудренице, отражающее только часть лица - глаз, губы, щечки. А есть витрины магазинов, они видят нас в движении, - в одних мы задумчиво плывем с маникюра в кафе, в других торопимся к ребёнку, мужу. А еще есть большие зеркала в примерочной, они видят нас целиком — лицо, одежду, туфли.. Автор: Ольга Пронина

Эти эффектные женщины и мужчины выделяются на фоне других людей и привычных возрастных стереотипов. Все наши герои - это реальные люди, очень и очень разные. Но у всех у них есть общее — независимость от чужого мнения. Они в гармонии с собой и своим возрастом. Однако, каждый из нас видит их по-своему. Они нам нравятся или нет, но в любом случае, вызывают яркие чувства.. Автор: Ольга Пронина

«Прагматичный , системный человек, умеющий выстраивать рабочие процессы» - так говорит о себе многопрофильный специалист Ольга. Работа в HR - технологиях и психологическое образованием МГУ позволило сформировать будущему коучу систему, направленную на достижение результатов, что вывело Ольгу на новый уровень карьерного роста и коммуникацию с людьми. Автор: Аксиния Леус